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Blutalkoholgehalt Rechner

Schritt 1 / 4 BAC-Schätzung
Nur Schätzung. Nie trinken und fahren.
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Geben Sie Körpergewicht, biologisches Geschlecht, Trinkmenge und die Zeit seit dem ersten Getränk ein. Der Rechner schätzt den Blutalkoholwert mit der Widmark-Formel. Das ist ein grober Hinweis für die Heimfahrtplanung, aber kein rechtlich verwertbarer Atemalkoholtest. Der tatsächliche BAC hängt von Essen, Medikamenten, Stoffwechsel, Gesundheitszustand und Flüssigkeitshaushalt ab und kann um 20 % oder mehr abweichen.

Wie der BAC geschätzt wird

  1. 1

    Geben Sie Ihr Gewicht und Geschlecht ein

    Widmark verwendet ein Verteilungsverhältnis r (0,68 für Männer, 0,55 für Frauen im Durchschnitt). Das Geschlecht bei der Geburt, nicht die Identität, bestimmt hier die Physiologie.

  2. 2

    Protokollieren Sie jedes Getränk

    Tragen Sie die Zahl der Standardgetränke und den reinen Alkohol pro Getränk ein. Das Formular nutzt US-Flüssigunzen, Werte in ml oder g müssen also umgerechnet werden.

  3. 3

    Geben Sie die vergangene Zeit ein

    Stunden seit Ihrem ersten Getränk. Alkohol wird bei den meisten Erwachsenen mit etwa 0,015 BAC pro Stunde metabolisiert.

  4. 4

    Lesen Sie die Schätzung

    Lesen Sie aktuellen BAC und Risikostufe. In Deutschland liegt die allgemeine Grenze bei 0,5 Promille, für Fahranfänger und unter 21-Jährige gilt praktisch Null. Diese Schätzung entscheidet niemals über Fahrtüchtigkeit.

Widmark-Formel

BAC (%) = (A × 5,14 / (W × r)) − 0,015 × H

Dabei gilt:

  • A = konsumierter Alkohol in Flüssigunzen. Bei Gramm ändert sich die Konstante
  • W = Körpergewicht in Pfund. Bei kg muss die Formel umgerechnet werden
  • r = Verteilungsverhältnis (0,68 männlich, 0,55 weiblich)
  • H = Stunden seit dem ersten Getränk

Dieser Rechner verwendet die US-Definition eines Standardgetränks: 0,6 fl oz reiner Alkohol, etwa 14 g Ethanol. Deutsche Portionsgrößen und Promilleangaben sind anders, daher möglichst nach reinem Alkohol umrechnen.

Getränk Ungefährer Umfang Alkoholgehalt
Normales Bier ca. 355 ml ~5%
Starkbier oder Craft-Bier ca. 355 ml ~7-9%
Wein ca. 150 ml ~12%
Likörwein ca. 90 ml ~17%
Spirituose ca. 45 ml 40%

Beeinträchtigung bei gängigen BAC-Werten

  • 0,02: Entspannung, leichte Wärme, erste Urteilsveränderungen
  • 0,05: Koordination und Aufmerksamkeit nehmen ab, in vielen Ländern nahe der allgemeinen Grenze
  • 0,08: Reaktion und Urteilsvermögen sind deutlich beeinträchtigt
  • 0,10: verwaschene Sprache, schlechte Muskelkontrolle
  • 0,15: starke Beeinträchtigung, Risiko eines Blackouts
  • 0,30+: Benommenheit bis Bewusstseinsstörung, medizinischer Notfallbereich

Warum die Schätzung falsch sein kann

  • Essen verlangsamt die Absorption um bis zu 50 %. Die Formel geht von nüchternem Trinken aus.
  • Körperzusammensetzung: Ein höherer Fettanteil senkt das Verteilungsvolumen und erhöht den BAC bei derselben Dosis.
  • Medikamente und Krankheiten verändern den Stoffwechsel erheblich.
  • Trinkgewohnheiten können die Abbaurate verändern, machen das Fahren aber nicht sicher.

Wenn Sie entscheiden, ob Sie fahren sollen, verwenden Sie diesen Rechner nicht zur Entscheidung. Verwenden Sie einen Atemalkoholtest, einen Fahrdienst oder fahren Sie nicht.

Häufig gestellte Fragen

Nein. Die Strafverfolgung misst den BAC mit kalibrierten Atemalkoholtestern oder Blutentnahmen. Die Widmark-Schätzung ist bildungsorientiert und kann erheblich von einem tatsächlichen Testergebnis abweichen.

Ungefähr 0,015 Punkte pro Stunde bei einem typischen Erwachsenen, sehr grob etwa ein Standardgetränk pro Stunde. Kaffee, kalte Duschen und Wasser beschleunigen den Abbau nicht.

Frauen haben tendenziell einen niedrigeren Gesamtanteil an Körperwasser und weniger Magenalkoholdehydrogenase, was zu einem höheren maximalen BAC bei derselben Dosis führt. Widmark kodiert dies mit unterschiedlichen r-Werten.

Absolut nicht. Nur ein kalibrierter Atem- oder Bluttest liefert eine rechtlich verteidigbare Messung. Behandeln Sie die Schätzung als grobes Planungswerkzeug, niemals als Beweis.

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