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Dunking-Rechner

Schritt 1 / 3 Dunking-Rechner
Einheiten
Deine Körpergröße
cm
ft in
Stehende Reichhöhe (optional)
cm
ft in

Stell dich mit flachen Füßen hin, strecke einen Arm nach oben und miss vom Boden bis zu den Fingerspitzen. Lässt du das Feld leer, schätzen wir das 1,33-Fache deiner Körpergröße.

Weiter: Sprung und Korb

Beim Dunken zählt ein einziger Vergleich: Wie hoch kommt deine Hand am höchsten Punkt des Sprungs im Verhältnis zur Korbhöhe plus ein paar Zoll? Gib deine Körpergröße, deine stehende Reichhöhe (oder lass sie als 1,33-faches deiner Körpergröße schätzen) und deinen Vertikalsprung ein. Der Rechner addiert den Sprung zur Reichhöhe und vergleicht die Summe mit einem 10-ft-Korb plus den 6 Zoll (15 cm), die die Hand über dem Ring braucht. So siehst du, ob du dunken kannst, wie nah du dran bist oder wie viele Zoll oder Zentimeter noch fehlen. Metrisch und imperial funktionieren beide.

So prüfst du, ob du dunken kannst

  1. 1

    Körpergröße und Reichhöhe eingeben

    Wähle Zentimeter oder Fuß und Zoll und gib deine Körpergröße ein. Kennst du deine stehende Reichhöhe nicht, lass das Feld leer: Sie wird dann als 1,33-faches deiner Körpergröße geschätzt.

  2. 2

    Vertikalsprung und Korbhöhe wählen

    Gib ein, wie weit deine Fingerspitzen beim Sprung über deine stehende Reichhöhe steigen, und wähle dann einen Korb mit 10 ft, 9 ft oder 8 ft.

  3. 3

    Ergebnis ablesen

    Du siehst das Ergebnis, deine Reichhöhe am Sprunghöhepunkt, die benötigte Höhe und wie weit du darüber oder darunter liegst. Derselbe Sprung wird außerdem an den beiden anderen Korbhöhen geprüft.

Die Rechnung hinter dem Dunk

Der Rechner arbeitet in drei Schritten:

  1. Reichhöhe am Höhepunkt = stehende Reichhöhe + Vertikalsprung.
  2. Nötige Höhe zum Dunken = Korbhöhe + 6 Zoll (15,24 cm). Ein Regelkorb hängt 10 ft (3,05 m) über dem Boden, das Ziel liegt also bei 10 ft 6 in (320 cm).
  3. Differenz = Reichhöhe am Höhepunkt - nötige Höhe. Null oder mehr ist ein Dunk. Bis zu 3 Zoll (7,6 cm) darunter heißt „fast geschafft“. Mehr als das heißt „noch nicht“.

Lässt du die stehende Reichhöhe leer, wird sie als 1,33-faches deiner Körpergröße geschätzt. Das ist eine Faustregel für durchschnittliche Proportionen: Wer lange Arme hat, reicht höher als die Schätzung, wer kurze Arme hat, tiefer. Miss deine Reichhöhe also nach Möglichkeit selbst.

Nötiger Vertikalsprung an einem 10-ft-Korb

Stehende Reichhöhe Nötiger Vertikalsprung
7 ft 6 in (229 cm) 36 in (91 cm)
8 ft 0 in (244 cm) 30 in (76 cm)
8 ft 6 in (259 cm) 24 in (61 cm)
9 ft 0 in (274 cm) 18 in (46 cm)
9 ft 6 in (290 cm) 12 in (30 cm)

Nötiger Sprung bei aus der Körpergröße geschätzter Reichhöhe

Körpergröße Geschätzte Reichhöhe (1,33 x Größe) Nötiger Vertikalsprung
5 ft 6 in (168 cm) 7 ft 3,8 in 38,2 in (97 cm)
5 ft 10 in (178 cm) 7 ft 9,1 in 32,9 in (84 cm)
6 ft 2 in (188 cm) 8 ft 2,4 in 27,6 in (70 cm)
6 ft 6 in (198 cm) 8 ft 7,7 in 22,3 in (57 cm)

Die Eingaben richtig erfassen

  • Miss die stehende Reichhöhe mit ganzen Füßen auf dem Boden an einer Wand, einen Arm gerade nach oben gestreckt, vom Boden bis zu den Fingerspitzen.
  • Vertikalsprung meint hier den Zuwachs gegenüber deiner stehenden Reichhöhe, nicht die Höhe des Sprungs vom Boden aus. Ein Sprung mit Anlauf geht meist höher als einer aus dem Stand. Nimm also den Wert, der zu deinem tatsächlichen Absprung passt.
  • Die 6 Zoll Abstand sind eine Faustregel für einen einhändigen Dunk mit einem Regelball. Handgröße, Griff und ein beidhändiger Dunk können die tatsächliche Anforderung um einige Zoll verschieben.
  • Niedrigere Körbe sind auf Jugendplätzen üblich. Die Optionen 9 ft und 8 ft zeigen, wie sich das Ergebnis für denselben Sprung ändert.

Häufig gestellte Fragen

Das hängt von deiner stehenden Reichhöhe ab. An einem 10-ft-Korb muss deine Hand auf etwa 10 ft 6 in kommen, der nötige Sprung ist also 126 in minus deine stehende Reichhöhe in Zoll. Bei 8 ft Reichhöhe sind das 30 in (76 cm), bei 9 ft Reichhöhe 18 in (46 cm).

Lass das Feld leer. Der Rechner schätzt sie dann als 1,33-faches deiner Körpergröße, und die Ergebnisseite weist darauf hin, dass die Reichhöhe geschätzt wurde. Das ist ein Durchschnittswert, deine eigene Messung ist besser: Stell dich an eine Wand, strecke einen Arm nach oben und miss bis zu den Fingerspitzen.

Beim Dunk wird der Ball von oben durch den Korb gedrückt, deine Hand mit dem Ball muss also über dem Ring sein, nicht nur auf Höhe des Rings. Rund 6 Zoll (15 cm) gelten als übliche Faustregel für einen einhändigen Dunk. Handgröße und Technik können das etwas verändern.

Ja. In Schritt 2 stehen ein 10-ft-Korb (3,05 m), ein 9-ft-Korb (2,74 m) und ein 8-ft-Korb (2,44 m) zur Auswahl, und die Ergebnisseite zeigt dein Ergebnis für alle drei. Der nötige Abstand über dem Ring bleibt bei 6 in.

Nein. Die eingegebenen Werte werden zur Berechnung des Ergebnisses an unseren Server gesendet und beim Wechsel zwischen den Schritten an den Seitenlink angehängt, damit sich ein Ergebnis als Lesezeichen speichern oder teilen lässt. In einem Konto oder Profil werden sie nicht gespeichert.

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