Periodenrechner
Wenn Sie ungefähr wissen, wann die nächste Periode beginnen könnte, lassen sich Reisen, Training und Alltag leichter planen. Dieser Rechner nutzt den ersten Tag Ihrer letzten Periode, Ihre übliche Zykluslänge und die normale Blutungsdauer, um Start- und Enddaten der nächsten sechs Perioden zu schätzen. Das ist Kalenderrechnung, keine medizinische Vorhersage.
So funktioniert die Periodenschätzung
-
1
Letzten Starttag eingeben
Verwenden Sie Tag 1 der letzten richtigen Periode, nicht bloße Schmierblutung.
-
2
Zykluslänge eintragen
Gemeint ist die Zahl der Tage vom Beginn einer Periode bis zum Beginn der nächsten.
-
3
Blutungsdauer ergänzen
Tragen Sie ein, wie viele Tage die Blutung bei Ihnen normalerweise dauert.
-
4
Kalenderschätzung prüfen
Das Tool listet die geschätzten Start- und Enddaten der nächsten sechs Perioden auf.
Die einfache Rechnung
next_start = last_start + cycle_length days
next_end = next_start + (duration - 1) days
Jeder weitere Zyklus nimmt den zuvor geschätzten Starttag und addiert die Zykluslänge. Ein echter Menstruationszyklus kann sich von Monat zu Monat um einige Tage verschieben, auch wenn er meist regelmäßig ist.
Typische Spannen
| Punkt | Typische Spanne | Hinweise |
|---|---|---|
| Zykluslänge | 21-35 Tage | 28 Tage sind häufig, wichtiger ist aber Ihr eigener Durchschnitt |
| Blutungsdauer | 2-7 Tage | Viele Menschen bluten etwa 5 Tage |
| Zeitpunkt des Eisprungs | Oft etwa 10-16 Tage vor der nächsten Periode | Stress, Krankheit, Verhütung und Lebensphase können den Zeitpunkt verschieben |
| Fruchtbare Tage | Rund um die Tage vor dem Eisprung und den Eisprungtag | Dieser Rechner erkennt fruchtbare Tage nicht und bestätigt keinen Eisprung |
Was dieses Tool nicht ist
- Keine Diagnose und kein medizinisches Gerät. Unregelmäßige Zyklen, sehr starke Blutungen, starke Schmerzen, Zwischenblutungen oder plötzliche Veränderungen sollten mit einer qualifizierten Fachperson besprochen werden.
- Keine Verhütungsmethode. Kalenderschätzungen können falsch liegen. Wenn Sie eine Schwangerschaft vermeiden möchten, nutzen Sie eine zuverlässige Verhütungsmethode und holen Sie bei Bedarf Beratung ein.
- Kein Ovulationstest. Zervixschleim, Basaltemperatur und LH-Tests können bessere Hinweise auf den Eisprung geben als reine Kalenderrechnung.
Die Schätzung verbessern
Notieren Sie Ihre tatsächlichen Startdaten über mehrere Zyklen. Wenn Ihre letzten Zyklen 26, 29 und 28 Tage lang waren, verwenden Sie dieses persönliche Muster statt automatisch 28 Tage anzunehmen. Schwankt Ihre Zykluslänge häufig um mehr als etwa eine Woche, ist eine Kalenderschätzung eher eine grobe Erinnerung als ein verlässliches Datum.
Häufig gestellte Fragen
Das hängt davon ab, wie stabil Ihre Zykluslänge ist. Bei recht regelmäßigen Zyklen liegt die Schätzung oft nur wenige Tage daneben. Bei unregelmäßigen Zyklen sollte sie eher als grober Hinweis verstanden werden, nicht als fester Planungstermin.
Tag 1 ist der erste Tag der normalen Periodenblutung, nicht leichte Schmierblutung. Wenn Sie unsicher sind, nehmen Sie den ersten Tag mit klar erkennbarer Blutung. Ein Unterschied von einem Tag wirkt sich auf alle folgenden Schätzungen aus.
Nein. Diese Version schätzt nur Start- und Enddaten der Periode. Der Eisprung liegt häufig ungefähr 10-16 Tage vor der nächsten Periode, aber Kalenderrechnung allein kann Eisprung oder fruchtbare Tage nicht bestätigen.
Das Tool verwendet Ihre Eingaben, um das Ergebnis für die aktuelle Seite zu berechnen. Es legt aber keinen Nutzerdatensatz an und speichert Ihre Periodendaten nicht als Seiteninhalt. Geben Sie auf gemeinsam genutzten Geräten keine sensiblen Daten ein.
Verwandte Tools
N·m in ft-lb umrechnen
Rechnen Sie Newtonmeter in ft-lb, lb-ft und in-lb für Werkstatthandbücher, Radschrauben, Fahrradteile und mechanische Arbeiten um.
Integralrechner
Nähern Sie bestimmte Integrale für integrierte Funktionen wie e^x, sin(x), x², x³, √x, 1/x und ln(x) mit der zusammengesetzten Simpson-Regel an.
Geländerstäbe-Rechner
Geben Sie die lichte Weite, die Stabbreite und den maximal zulässigen Abstand ein und erhalten Sie die genaue Anzahl der Geländerstäbe sowie den gleichmäßigen Abstand zwischen den Stäben, ohne dass eine Lücke das zulässige Maß überschreitet.
eGFR-Rechner
Schätzen Sie die eGFR aus Serumkreatinin, Alter und Geschlecht mit der rassenfreien CKD-EPI-Kreatinin-Gleichung 2021. Ergebnis in mL/min/1,73 m².
Mulch-Rechner
Berechnen Sie Mulch nach Beetlänge, Breite und Schichtdicke. Zeigt Kubikfuß, Kubikyards, 2-cu-ft-Säcke und den Kostenvergleich für lose Ware und Säcke.
Altersunterschied berechnen
Berechne den genauen Altersabstand zwischen zwei Geburtsdaten in Jahren, Monaten und Tagen, inklusive gesamter Monate, Wochen und Tage.